Valori nutrizionali medi per 100g di prodotto |
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NOCCIOLE |
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Energia | 655Kcal / 2740Kj |
Grassi | 59g |
di cui saturi | 5,5g |
Carboidrati | 6,1g |
di cui zuccheri | 4,1g |
Proteine | 13,8g |
Sale | 0,01g |
Nocciole
Le nocciole, dopo le mandorle, sono il frutto più
ricco di vitamina E. Non solo costituiscono un
godimento per il palato di grandi e piccini, ma
risultano essere buone anche per la salute.
La nocciola rappresenta una buona fonte di
minerali: è ricca di potassio, magnesio e fosforo,
preziosi alleati per la salute delle ossa e nemici della
stanchezza. La nocciola è anche un’ottima fonte
energetica, in grado di modulare il senso di sazietà.